夏天宝宝晚上睡好觉的小技巧

悄悄的，天气越来越热，家里的宝宝终于可以穿上新鲜的衣服了，宝宝也可以更好的舒展拳脚了。

但是，随之而来的天气炎热，蚊虫叮咬，让宝宝哭闹不安，睡不着觉，可把麻人们急坏了。你要知道，睡眠的质量会直接影响宝宝的生长发育！给宝宝创造一个良好的睡眠，成了每个麻都必须做的功课！

1.选择纸尿裤，帮助宝宝晚上睡个好觉。

婴儿在半夜哭，很大程度上是因为他们弄湿了尿布，尤其是在闷热的天气里。纸尿裤使用不当，不仅会让宝宝睡不安稳，还会损伤皮肤，引发红屁股等问题。为了让宝宝有一个好的睡眠，麻麻们需要为宝宝选择一款轻薄透气，不易渗漏的纸尿裤，增加宝宝的舒适度，让宝宝整夜安睡。

2.适当打开空调，营造舒适的睡眠环境。

燥热是影响宝宝睡眠的主要杀手。麻麻可以适当打开空调，让宝宝在凉爽的环境中感到舒适。但是要记住，麻麻，空调一定要定期清洗消毒，防止细菌危害宝宝健康。空调房早晚开窗通风，空调温度不要调得太低。尽量用小风，不然宝宝容易感冒。

3.睡前刷牙，刷新宝宝睡眠。

天气一热，衣服穿得少了，运动量增加了，体能消耗也高了，出汗、排尿、排便等排泄也多了。黏糊糊的身体会让宝宝感觉不舒服，拒绝在床上睡觉。睡前给宝宝洗澡，可以大大提高宝宝的睡眠质量。洗澡时，在浴缸里滴几滴清凉舒缓的沐浴液，也能缓解蚊虫叮咬和痱子带来的不适！

4.防蚊给宝宝一个安静的睡眠。

蚊子横行，皮肤娇嫩的宝宝一不小心就会被蚊子袭击。为了让宝宝睡个好觉，妈妈一定要注意防蚊。对于宝宝，尤其是婴儿，最简单最安全的方法就是挂蚊帐。提醒麻麻，放下蚊帐前一定要仔细检查，不然困在里面的蚊子才能踏实的“饱餐一顿”。

掌握以上小细节，让宝宝在夏夜睡得香甜，宝妈更省心！