相信很多妈妈都听说过婴儿抚触，也就是给宝宝做“按摩”，但对于新手妈妈而言，想要给宝宝做抚触，又不知道从何下手，今天洛阳月嫂培训机构就为宝爸宝妈们整理了婴儿抚触的全攻略，快快收藏起来吧！

婴儿抚触好处多

1、促进宝宝大脑发育

家长轻柔地抚摸会刺激宝宝皮肤下面丰富的末梢神经，并将信号上传到中枢神经系统，使大脑皮层对这些冲动进行分析、判断，然后做出相应的反应，促进宝宝大脑发育。

2、稳定宝宝的情绪

不要小看小小的这么点儿人，他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候，他们就会哭闹。这时候身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。

通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

3、睡个好觉

适当地做婴儿抚触，能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳，不会轻易被惊醒。

4、刺激生长激素分泌

抚触能刺激生长激素的分泌，加快细胞酶的活动，使重要器官的细胞对生长激素的促进效果反应更积极。

5促进胃肠蠕动

通过对婴儿进行抚触，可以使胃肠道内分泌激素活力增加，促进宝宝胃肠蠕动，帮助宝宝对食物进行更好的消化和吸收，还能缓解宝宝肠绞痛、肠胀气等症状。

6、促进亲子关系

抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱护和关怀，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加宝宝以后的自信心。每天给宝宝做15-20分钟的抚触，是一种增进亲子情谊的好方法。

宝宝抚触前准备

1、环境准备

室内环境保持房间的温暖，干净整洁，房间无异味，可放柔和的音乐作背景，室温宜在28～30℃。可以选择在家里的落地窗前，地上，有垫子的桌子，床上等。

2、抚触者准备

爸爸、妈妈要取下戒指、手镯、手表等有可能伤到宝宝肌肤的饰物，剪短指甲。按摩开始之前，还要和宝宝说说话，交流感情，增进亲子感情。

3、新生儿准备

一般应选择宝宝较安静、不累、不饿的清醒状态下进行，在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行，采取舒适平仰卧体位，0-3岁的宝宝都可以做哦。

4、物品准备

隔尿垫、婴儿润肤乳液，干净的毛巾，纸尿裤以及替换衣物。

抚触步骤

很多爸爸妈妈已经等不及了，以下是抚触的动图，赶紧学起来吧。

面部

作用：可以舒缓宝宝的面部肌肉。

做法：将婴儿润肤乳液倒在掌心，用手搓均匀。双手轻轻握住宝宝头部两侧，两拇指由额头轻轻向外推。随后拇指从下巴中央沿着脸外慢慢推压到耳前。捏一捏耳垂，注意避开宝宝的卤门。

胸部

作用：可以促进宝宝的呼吸循环。

做法：食指和中指并拢，用指腹部从肋缘处，经胸前推向对侧锁骨中部，两手交替进行。注意这个动作一定要避开宝宝的乳头。

腹部

作用：可以促进胃肠蠕动，有助于排气，缓解便秘。

做法：右手四指并拢，轻放在宝宝的腹部，用指腹部在宝宝的腹部沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。宝宝在没有排便的时候，要顺时针按摩，如果宝宝拉肚子的话，就逆时针按摩。

上肢

作用：主要是促进宝宝的灵活性。

做法：双手抓住小胳膊，虎口向外，由上臂至手腕，轻轻挤捏，像挤牛奶一样，双手手掌轻轻夹住宝宝手臂，上下轻轻搓滚肌肉群至手腕。

然后用双手拇指交替抚摸宝宝手掌心，其余四指按摩手背，拇指和中指捏住宝宝手指，食指起固定作用，由指根部捏向指尖，每个手指做四拍。

下肢

作用：促进宝宝的运动协调功能。

做法：

从大腿根部轻轻挤捏，搓滚至小腿踝部；

然后四指放在脚面，拇指从脚后跟抚摸至脚指，一只手轻轻握住脚踝，另一只手用拇指和中指捏住宝宝脚指，由指根部捏向指头，手法与手指抚触一样。

背部

作用：可以舒缓宝宝背部肌肉疲劳，提高免疫力。

做法：

①让宝宝成俯卧姿势，双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，由上往下轻轻打圈按压，慢慢滑向骶骨尾部；

②双手并拢，用四指的指腹部有脊柱中间慢慢滑向两侧，从颈部至臀部，重复四到六次，然后向下移动一指的距离重复按摩；

③两手掌心交替沿脊柱，轻轻按摩至臀部，重复四次。

抚触要点注意

1、一般来说，宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触。

2.建议在两次喂奶之间给宝宝做抚触，这时候宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适。

3.关节处是宝宝容易感到疼痛的地方，因此按摩这些地方时一定要温柔一点，不可用力过猛。

4.按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次。

5.如果操作过程中发现宝宝有不适现象，应该立即停止。