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宝宝的标准睡眠是什么

作者:小编  浏览量:970  发布日期:2022-7-18 17:08:30

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宝宝的标准睡眠是什么

宝宝需要多少睡眠?你的孩子什么时候睡一整夜?现在有多少午睡是正常的?根据年龄检查我们的睡眠时间。但是记住,所有的孩子都是不同的。一些孩子可能比其他孩子需要更多或更少的睡眠。

新生儿每2到4个小时睡一觉,醒来吃饭。

这个年龄的婴儿睡觉时很容易被打扰。由于无法控制自己的反射,他们通常会抽动手臂和腿,微笑并发出令人讨厌的声音。

新生儿不知道如何安抚他们的睡眠,所以你可能需要帮助,比如使用安抚奶嘴,感觉,摇晃和母乳喂养。记住,没有什么会破坏新生儿,你可以抱抱宝宝,帮助她入睡。

2-4个月睡眠小贴士:

这个年龄段的宝宝晚上可能睡六个小时,现在已经习惯午睡了。

为了让宝宝有良好的睡眠习惯,请确保她白天玩耍,在阳光下暴晒,避免在黑暗中过度刺激她。

开始睡前睡眠常规(如洗澡、喂奶、讲故事)可以帮助有准备的宝宝整夜睡得更久。

4-6个月睡眠小贴士:

这个年龄段的宝宝晚上会开始停止喂奶,现在一般可以睡一整夜,6到12个小时不等。

研究表明,约60%的婴儿在6个月内入睡,80%在9个月内入睡。

记住,所有的婴儿有时都会在夜里醒来,但是那些睡得好的婴儿已经学会了如何独自点头。

6-12个月睡眠小贴士:

由于分离焦虑,一些婴儿现在整夜都不睡觉。即使宝宝看不到你,他也知道你就在附近。当他醒来时,他可能会感到不高兴。

可以给哭闹的宝宝做检查,但是请尽量缩短探视时间,尽量不要接她或者喂她。试着揉揉她的背,唱一首舒缓的摇篮曲,几分钟后避开。

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