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夏季宝宝能晒太阳吗

作者:洛阳月嫂  浏览量:1275  发布日期:2021-3-20 17:42:09

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宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿出生2周后即可在室内晒太阳。宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。

宝宝晒太阳的较好时期

上午6~10时:阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢。

下午4~5时:紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时:这段时间,忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线较强,会对皮肤造成伤害。

带宝宝到哪里晒太阳好?

宝宝满月之后,可以选择带他们到户外的一些绿化地晒太阳,尽量选择空气清新的公园,空气质量比较高的地方,对婴幼儿的身体健康也会有很大的好处。

宝宝如何正确晒太阳?

1、6个月以下宝宝应避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,因此建议6个月以下的宝宝不要直接被太阳暴晒。

2、晒太阳的时间别超过半个小时

对婴幼儿来说,晒太阳时间尽量不要超过半小时,这是因为婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状。

3、晒太阳时注意增减衣物

宝宝开始晒太阳的时候,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

4、晒太阳前别洗澡

晒太阳前尽量不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

5、注意避免阳光直射宝宝眼睛

给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部,同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

6、不要在室内隔着玻璃晒太阳

有研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线,而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

宝宝晒太阳的注意事项

1、阳光强烈时,要尽量避免带宝宝出门,如果不得不带婴儿外出,母亲要把宝宝抱起来,以防地面阳光的反射。

2、皮肤*研究,紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍,所以,一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前,因此防晒从婴儿时期就要注意。

3、在户外晒太阳的话,千万记住要远离马路和空气中烟尘污染严重的地方,因为这样的环境会影响宝宝晒太阳的效果,同时对宝宝的健康造成不利的影响。

4、妈妈们应根据当时的气候条件,尽量让宝宝暴露皮肤,特别是比较小的婴儿,可以让他的后脑勺、小屁股、小手手裸露在阳光下。

5、晒完太阳后,尽量给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。

总结:每次晒太阳的时间根据宝宝年龄大小而定,要循序渐进,宝宝满月就可以晒太阳了,但每次几分钟就可以了,以后可逐渐增加,以每次20分钟为佳,尽量在饭后一小时再晒。如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应该立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。

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